Orang-orang berdaya ingat kuat memiliki beberapa kebiasaan yang tidak akan mereka lewatkan tiap harinya. Melatih kebiasaan itu mungkin bisa membuat Anda menjadi salah satu dari mereka yang berdaya ingat kuat.

Melindungi dan meningkatkan kemampuan otak sangatlah mudah. Cukup melatih beberapa kebiasaan kecil dan ubah pola hidup yang tidak baik. Otak akan tetap hidup bahkan meningkat kemampuannya jika terus dilatih dan digunakan.

Sebuah survei online dilakukan oleh para peneliti Australia terhadap 29.500 orang responden yang telah diseleksi dan termasuk kategori orang-orang yang memiliki daya ingat kuat.

Para responden sebelumya menjalani beberapa tes ingatan seperti mengingat kejadian-kejadian 1, 5 atau 20 tahun yang lalu, menghafal daftar belanja, mengingat wajah orang, nama-namanya serta pekerjaannya masing-masing. Peneliti juga menganalisis pola hidup dan pola makannya sehari-hari.

Berikut informasi menarik tentang 7 Rahasia Kebiasaan Daya Ingat Kuat Para Jenius:

1. Tidak mengonsumsi alkohol
Mereka dengan memori yang kuat ternyata jarang mengonsumsi minuman2 beralkohol, karena ternyata alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak.

2. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan2 yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton.

3. Sering membaca novel.
Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru.

4. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data.
Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubung2kan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.

5. Tidak pernah lupa mengonsumsi ikan.
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang.

6. Meminum teh atau kopi.
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya.

7. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil.
Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20 persen.

sumber

Kata Kunci Pencarian:

Rahasia orang jenius (58),manusia jenius (18),cara membuat ingatan kuat (13),agar ingatan kuat (12),orang jenius (10),orang-orang jenius (10),rahasia otak jenius (5),rahasia daya ingat kuat (3),tips otak jenius (3),cara hidup orang jenius (3),Melatih otak jenius (2),rahasia orang kuat (2),cara melatih otak agar jenius (2),rahasia orang genius (2),melatih otak supaya jenius (2),melatih otak agar jenius (2),cara agar otak jenius (2),cara jenius untuk menghafal (2),rahasia kuat daya ingat (1),rahasia kuat menghapal (1),rahasia meltih otak jenius (1),Orang jeneus kuat memhapal (1),Rahasia jenius (1),otak kecil orang jenius (1),rahasia daya ingat yg kuat (1),rahasia daya ingat yang kuat (1),Rahasia agar otak menjadi jenius (1),rahasia agar otak menjadi genius (1),Rahasi Daya ingat kuat (1),pola hidup untuk otak yang jenius (1),pola hidup sulaya jenius (1),rahasia membuat daya ingat kuat (1),rahasia orang orang tak berdaya (1),Tips menghapal ala jenius (1),tips menghapal secara jenius (1),Trik supaya kuat menghafal (1),tips rahasia otak jenius (1),tips tips otak jenius (1),tips untuk melatih otak agar genius (1),trik menghafal jenius (1),Trik menghafal si jenius (1),tips agar otak jenius (1),tip supaya otak jenius (1),Rahasia orang pertandingan dan jenius (1),rahasia otak dengan teerus menghafal (1),rahasia para genius (1),Rahasia Supaya ingatan kuat (1),rahsia petua kuat ingatan (1),tehnik menghafal orang orang jenius (1),tehnik orang jenius (1),Tes jenius (1),trik menghapal dengan genius (1),7 teknik orang jenius menghafal (1),cara menghafal orang jenius (1),cara menghafal yg jenius (1),cara menghapal cepat orang jenius sedunia (1),cara mengHapal dengan jenius (1),Cara menghapal dosis (1),cara menghapal orang genius (1),cara menghfal orang jenius (1),cara mengingat orang jenius (1),cara mengasah otak agar menjadi jenius (1),cara mengasah otak agar jadi jenius (1),cara melatih otak supaya jenius (1),agar jenius (1),apaka seorong yang jenius kuat ingatannya (1),Apakah orang yang kuat menghapal seorang genius (1),Cara berjalan orang jenius (1),cara hafalan dengan otak jenius (1),cara melatih otak agak jenius (1),cara melatih otak agar genius (1),cara melatih otak jenius (1),cara mengingat sangat kuatt (1),cara orang jenius menghafal (1),latihan menghafal seperti orang jenius (1),latihan orang jenius (1),latihan terjenius (1),latihan untuk membuat orang jenius (1),melatih kebiasaan positif (1),kebiasaan mengingat orang orang jenius (1),Menebak wajah orang jenius (1),Menghafal Mekanisme kerja jantung (1),latihan jenius (1),kenapa orang genius gampang menghafal (1),kebiasaan orang jenius dalam berfikir (1),cara otak agar kuat menghafal (1),Cara otak jenius (1),cara untuk melatih otak agar kuat menghafal (1),caramengingat kuat (1),daya ingat dan genius (1),gambar otak yang jenius (1),ingatan kuat & jenius (1),Kategori org jenius adalah yg hafalannya kuat (1),orang dengan otak yang jenius (1)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *