Orang-orang berdaya ingat kuat memiliki beberapa kebiasaan yang tidak akan mereka lewatkan tiap harinya. Melatih kebiasaan itu mungkin bisa membuat Anda menjadi salah satu dari mereka yang berdaya ingat kuat.

Melindungi dan meningkatkan kemampuan otak sangatlah mudah. Cukup melatih beberapa kebiasaan kecil dan ubah pola hidup yang tidak baik. Otak akan tetap hidup bahkan meningkat kemampuannya jika terus dilatih dan digunakan.

Sebuah survei online dilakukan oleh para peneliti Australia terhadap 29.500 orang responden yang telah diseleksi dan termasuk kategori orang-orang yang memiliki daya ingat kuat.

Para responden sebelumya menjalani beberapa tes ingatan seperti mengingat kejadian-kejadian 1, 5 atau 20 tahun yang lalu, menghafal daftar belanja, mengingat wajah orang, nama-namanya serta pekerjaannya masing-masing. Peneliti juga menganalisis pola hidup dan pola makannya sehari-hari.

Berikut informasi menarik tentang 7 Rahasia Kebiasaan Daya Ingat Kuat Para Jenius:

1. Tidak mengonsumsi alkohol
Mereka dengan memori yang kuat ternyata jarang mengonsumsi minuman2 beralkohol, karena ternyata alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak.

2. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan2 yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton.

3. Sering membaca novel.
Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru.

4. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data.
Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubung2kan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.

5. Tidak pernah lupa mengonsumsi ikan.
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang.

6. Meminum teh atau kopi.
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya.

7. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil.
Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20 persen.

sumber

Kata Kunci Pencarian:

Rahasia orang jenius (59),manusia jenius (18),cara membuat ingatan kuat (13),agar ingatan kuat (12),orang jenius (10),orang-orang jenius (10),rahasia otak jenius (6),cara hidup orang jenius (3),tips otak jenius (3),rahasia daya ingat kuat (3),rahasia orang genius (3),cara mengasah otak agar menjadi jenius (2),Melatih otak jenius (2),cara menghafal orang jenius (2),cara orang jenius menghafal (2),melatih otak supaya jenius (2),cara agar otak jenius (2),rahasia orang kuat (2),melatih otak agar jenius (2),cara jenius untuk menghafal (2),cara melatih otak agar jenius (2),rahasia jadi jenius (1),Rahasia jenius (1),rahasia kuat daya ingat (1),rahasia hidup kuat (1),rahasia daya ingat yg kuat (1),rahasia daya ingat yang kuat (1),orang dengan otak yang jenius (1),Orang jeneus kuat memhapal (1),otak jenius (1),otak kecil orang jenius (1),pola hidup sulaya jenius (1),pola hidup untuk otak yang jenius (1),Rahasi Daya ingat kuat (1),rahasia agar otak menjadi genius (1),Rahasia agar otak menjadi jenius (1),rahasia kuat menghapal (1),rahasia meltih otak jenius (1),rahasia membuat daya ingat kuat (1),Tips menghapal ala jenius (1),wajah orang genius (1),tips menghapal secara jenius (1),tips rahasia otak jenius (1),tips tips otak jenius (1),tips untuk melatih otak agar genius (1),trik menghafal jenius (1),Trik menghafal si jenius (1),trik menghapal dengan genius (1),tips agar otak jenius (1),tip supaya otak jenius (1),Tes jenius (1),rahasia orang orang tak berdaya (1),Rahasia orang pertandingan dan jenius (1),rahasia otak dengan teerus menghafal (1),rahasia para genius (1),Rahasia Supaya ingatan kuat (1),rahasia untuk menjadi jenius (1),rahsia petua kuat ingatan (1),tehnik menghafal orang orang jenius (1),tehnik orang jenius (1),Trik supaya kuat menghafal (1),Menghafal Mekanisme kerja jantung (1),7 teknik orang jenius menghafal (1),cara melatih otak supaya jenius (1),cara mengasah otak agar jadi jenius (1),cara menghafal yg jenius (1),cara menghapal cepat orang jenius sedunia (1),cara mengHapal dengan jenius (1),Cara menghapal dosis (1),cara menghapal orang genius (1),cara menghfal orang jenius (1),cara mengingat dengan kuat (1),cara mengingat orang jenius (1),cara melatih otak menjadi genius (1),cara melatih otak kita supaya jenius (1),agar daya ingat kuat dan jenius (1),agar jenius (1),apaka seorong yang jenius kuat ingatannya (1),Apakah orang yang kuat menghapal seorang genius (1),bagaimana supaya otak jenius ? (1),Cara berjalan orang jenius (1),cara hafalan dengan otak jenius (1),cara melatih otak agak jenius (1),cara melatih otak agar genius (1),cara melatih otak jenius (1),cara mengingat sangat kuatt (1),cara otak agar kuat menghafal (1),latihan menghafal seperti orang jenius (1),latihan orang jenius (1),latihan otak jenius (1),latihan terjenius (1),latihan untuk membuat orang jenius (1),melatih kebiasaan positif (1),kebiasaan orang jenius dalam berfikir (1),melatih otak menjadi jenius (1),melatih supaya otak menjadi genius (1),Menebak wajah orang jenius (1),latihan jenius (1),kenapa orang genius gampang menghafal (1),Cara otak jenius (1),cara untuk melatih otak agar kuat menghafal (1),caramengingat kuat (1),daya ingat dan genius (1),gambar otak yang jenius (1),ingatan kuat & jenius (1),Kategori org jenius adalah yg hafalannya kuat (1),kebiasaan mengingat orang orang jenius (1),kebiasaan orang mempunyai daya ingat kuat (1),Kebiasaan yang membuat orang berfikir jenius (1),mengasah otak supaya genius (1)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *