Orang-orang berdaya ingat kuat memiliki beberapa kebiasaan yang tidak akan mereka lewatkan tiap harinya. Melatih kebiasaan itu mungkin bisa membuat Anda menjadi salah satu dari mereka yang berdaya ingat kuat.

Melindungi dan meningkatkan kemampuan otak sangatlah mudah. Cukup melatih beberapa kebiasaan kecil dan ubah pola hidup yang tidak baik. Otak akan tetap hidup bahkan meningkat kemampuannya jika terus dilatih dan digunakan.

Sebuah survei online dilakukan oleh para peneliti Australia terhadap 29.500 orang responden yang telah diseleksi dan termasuk kategori orang-orang yang memiliki daya ingat kuat.

Para responden sebelumya menjalani beberapa tes ingatan seperti mengingat kejadian-kejadian 1, 5 atau 20 tahun yang lalu, menghafal daftar belanja, mengingat wajah orang, nama-namanya serta pekerjaannya masing-masing. Peneliti juga menganalisis pola hidup dan pola makannya sehari-hari.

Berikut informasi menarik tentang 7 Rahasia Kebiasaan Daya Ingat Kuat Para Jenius:

1. Tidak mengonsumsi alkohol
Mereka dengan memori yang kuat ternyata jarang mengonsumsi minuman2 beralkohol, karena ternyata alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak.

2. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan2 yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton.

3. Sering membaca novel.
Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru.

4. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data.
Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubung2kan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.

5. Tidak pernah lupa mengonsumsi ikan.
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang.

6. Meminum teh atau kopi.
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya.

7. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil.
Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20 persen.

sumber

Kata Kunci Pencarian:

Rahasia orang jenius (64),manusia jenius (18),cara membuat ingatan kuat (13),agar ingatan kuat (12),orang jenius (10),orang-orang jenius (10),rahasia otak jenius (8),cara hidup orang jenius (5),rahasia daya ingat kuat (4),pola hidup orang jenius (3),tips otak jenius (3),rahasia orang genius (3),cara menghafal orang jenius (3),melatih otak agar jenius (3),cara melatih otak agar jenius (3),cara jenius untuk menghafal (2),cara orang jenius menghafal (2),cara melatih otak agar genius (2),rahasia orang kuat (2),cara melatih otak jenius (2),rahasia daya ingat yang kuat (2),cara mengasah otak agar menjadi jenius (2),Melatih otak jenius (2),latihan orang jenius (2),melatih otak supaya jenius (2),melatih otak genius (2),cara agar otak jenius (2),mengasah otak supaya genius (1),rahasia hidup kuat (1),mengahapal cara jenius (1),rahasia ingatan awet (1),Raharsia orang jenius (1),rahasia ingatan kuat (1),rahasia jadi jenius (1),Rahasia jenius (1),Rahasia Kebiasaan Daya Ingat Kuat Para Jenius Berita Aneh dan (1),Rahasia kemampuan mengingat seseorang (1),pola hidup sulaya jenius (1),Menghafal Mekanisme kerja jantung (1),orang dengan otak yang jenius (1),pola hidup untuk otak yang jenius (1),otak kecil orang jenius (1),otak jenius (1),orang yg paling j3nius utk menghafal (1),Rahasi Daya ingat kuat (1),rahasia agar otak menjadi genius (1),Rahasia agar otak menjadi jenius (1),rahasia daya ingat (1),orang dengan kuat mengingat (1),Orang jeneus kuat memhapal (1),rahasia daya ingat yg kuat (1),rahasia kuat daya ingat (1),supaya genius (1),tehnik menghafal orang orang jenius (1),tehnik orang jenius (1),Tes jenius (1),tip supaya otak jenius (1),tips agar otak jenius (1),tips menghafal para jenius (1),Tips menghapal ala jenius (1),tips menghapal secara jenius (1),Tips Rahasia Orang jenius (1),tips rahasia otak jenius (1),tips tips otak jenius (1),tips untuk melatih otak agar genius (1),trik menghafal jenius (1),Trik menghafal si jenius (1),trik menghapal dengan genius (1),rahsia petua kuat ingatan (1),rahsia orang genius (1),rahasia kuat daya ingatan (1),rahasia kuat menghapal (1),rahasia meltih otak jenius (1),rahasia membuat daya ingat kuat (1),rahasia menjadi jenius (1),wajah orang genius (1),rahasia orang orang tak berdaya (1),Rahasia orang pertandingan dan jenius (1),rahasia otak dengan teerus menghafal (1),rahasia para genius (1),rahasia seseorang menjadi jenius (1),rahasia si orang genius (1),Rahasia Supaya ingatan kuat (1),Rahasia supaya ingatannya kuat (1),rahasia untuk menjadi jenius (1),rahsia kuat daya ingatan (1),Trik supaya kuat menghafal (1),1cara genius menghafal (1),cara hidup orang genius (1),cara kinerja otak agar genius (1),cara melatih otak agak jenius (1),cara melatih otak kita supaya jenius (1),cara melatih otak menjadi genius (1),cara melatih otak supaya gernius (1),cara melatih otak supaya jenius (1),cara mengasah orang supaya jenius (1),cara mengasah otak agar jadi jenius (1),cara mengasah otak agar mempunyai daya ingat yang kuat dan jenius (1),cara menghafal jenius (1),cara menghafal yg jenius (1),cara menghapal cepat orang jenius sedunia (1),cara mengHapal dengan jenius (1),Cara menghapal dosis (1),cara hafalan dengan otak jenius (1),cara berjalan pria jenius (1),Cara berjalan orang jenius (1),7 teknik orang jenius menghafal (1),agar daya ingat kuat dan jenius (1),agar hidup jenius (1),agar jenius (1),agar otak jenius (1),ap rahasia untuk supaya daya ingat kuat (1),apa rahasia orang kuat (1),apa rahasia seorang menjadi jenius (1),apaka seorong yang jenius kuat ingatannya (1),apakah orang jenius hafalannya kuat (1),Apakah orang yang kuat menghapal seorang genius (1),bagaimana cara orang jenius menghafal (1),bagaimana supaya otak jenius ? (1),cara agar mengingat lebih kuat (1),cara agar otak kuat mengingat (1),cara menghapal orang genius (1),cara menghfal orang jenius (1),kenapa orang genius gampang menghafal (1),latihan agar otak jadi jenius (1),latihan jenius (1),latihan menghafal seperti orang jenius (1),latihan menjadi genius (1),latihan otak jenius (1),latihan terjenius (1),latihan untuk membuat orang jenius (1),melatih berpikir jenius (1),melatih kebiasaan positif (1),ingatan kuat & jenius (1),melatih otak jd genius (1),melatih otak menjadi genius (1),melatih otak menjadi jenius (1),melatih supaya otak menjadi genius (1),kebiasaan yang membuat otak jenius (1),Kebiasaan yang membuat orang berfikir jenius (1),kebiasaan orang mempunyai daya ingat kuat (1),cara mengingat dengan kuat (1),Cara mengingat jenius (1),cara mengingat kuat (1),cara mengingat orang jenius (1),cara mengingat sangat kuatt (1),cara otak agar kuat menghafal (1),Cara otak jenius (1),cara untuk melatih otak agar kuat menghafal (1),caramengingat kuat (1),daya ingat dan genius (1),daya ingat orang jenius (1),gambar otak yang jenius (1),Kategori org jenius adalah yg hafalannya kuat (1),kebiasaan mengingat orang orang jenius (1),kebiasaan orang jenius dalam berfikir (1),Menebak wajah orang jenius (1)

Comments are closed.