Orang-orang berdaya ingat kuat memiliki beberapa kebiasaan yang tidak akan mereka lewatkan tiap harinya. Melatih kebiasaan itu mungkin bisa membuat Anda menjadi salah satu dari mereka yang berdaya ingat kuat.

Melindungi dan meningkatkan kemampuan otak sangatlah mudah. Cukup melatih beberapa kebiasaan kecil dan ubah pola hidup yang tidak baik. Otak akan tetap hidup bahkan meningkat kemampuannya jika terus dilatih dan digunakan.

Sebuah survei online dilakukan oleh para peneliti Australia terhadap 29.500 orang responden yang telah diseleksi dan termasuk kategori orang-orang yang memiliki daya ingat kuat.

Para responden sebelumya menjalani beberapa tes ingatan seperti mengingat kejadian-kejadian 1, 5 atau 20 tahun yang lalu, menghafal daftar belanja, mengingat wajah orang, nama-namanya serta pekerjaannya masing-masing. Peneliti juga menganalisis pola hidup dan pola makannya sehari-hari.

Berikut informasi menarik tentang 7 Rahasia Kebiasaan Daya Ingat Kuat Para Jenius:

1. Tidak mengonsumsi alkohol
Mereka dengan memori yang kuat ternyata jarang mengonsumsi minuman2 beralkohol, karena ternyata alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak.

2. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan2 yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton.

3. Sering membaca novel.
Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru.

4. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data.
Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubung2kan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.

5. Tidak pernah lupa mengonsumsi ikan.
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang.

6. Meminum teh atau kopi.
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya.

7. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil.
Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20 persen.

sumber

Kata Kunci Pencarian:

Rahasia orang jenius (64),manusia jenius (18),cara membuat ingatan kuat (13),agar ingatan kuat (12),orang-orang jenius (10),orang jenius (10),rahasia otak jenius (8),cara hidup orang jenius (5),rahasia orang genius (3),cara menghafal orang jenius (3),melatih otak agar jenius (3),cara melatih otak agar jenius (3),rahasia daya ingat kuat (3),tips otak jenius (3),cara melatih otak jenius (2),melatih otak supaya jenius (2),cara mengasah otak agar menjadi jenius (2),Melatih otak jenius (2),melatih otak genius (2),rahasia orang kuat (2),latihan orang jenius (2),pola hidup orang jenius (2),cara orang jenius menghafal (2),rahasia daya ingat yang kuat (2),cara melatih otak agar genius (2),cara agar otak jenius (2),cara jenius untuk menghafal (2),pola hidup sulaya jenius (1),pola hidup untuk otak yang jenius (1),Raharsia orang jenius (1),Rahasi Daya ingat kuat (1),Tips Rahasia Orang jenius (1),Rahasia agar otak menjadi jenius (1),mengasah otak supaya genius (1),rahasia daya ingat (1),tips menghapal secara jenius (1),Tips menghapal ala jenius (1),tips menghafal para jenius (1),rahasia daya ingat yg kuat (1),tips rahasia otak jenius (1),tips tips otak jenius (1),otak kecil orang jenius (1),Trik supaya kuat menghafal (1),Menghafal Mekanisme kerja jantung (1),orang dengan kuat mengingat (1),trik menghapal dengan genius (1),orang dengan otak yang jenius (1),Trik menghafal si jenius (1),Orang jeneus kuat memhapal (1),trik menghafal jenius (1),orang yg paling j3nius utk menghafal (1),rahasia agar otak menjadi genius (1),tips untuk melatih otak agar genius (1),otak jenius (1),rahasia hidup kuat (1),rahasia ingatan awet (1),rahasia otak dengan teerus menghafal (1),tehnik orang jenius (1),tehnik menghafal orang orang jenius (1),wajah orang genius (1),rahasia para genius (1),rahasia seseorang menjadi jenius (1),rahasia si orang genius (1),Rahasia Supaya ingatan kuat (1),Rahasia supaya ingatannya kuat (1),rahasia untuk menjadi jenius (1),rahsia orang genius (1),supaya genius (1),Rahasia orang pertandingan dan jenius (1),rahasia orang orang tak berdaya (1),rahasia jadi jenius (1),Rahasia jenius (1),Rahasia Kebiasaan Daya Ingat Kuat Para Jenius Berita Aneh dan (1),rahasia kuat daya ingat (1),rahasia kuat daya ingatan (1),rahasia kuat menghapal (1),rahasia meltih otak jenius (1),rahasia membuat daya ingat kuat (1),rahasia menjadi jenius (1),tips agar otak jenius (1),tip supaya otak jenius (1),Tes jenius (1),rahsia petua kuat ingatan (1),Menebak wajah orang jenius (1),7 teknik orang jenius menghafal (1),cara kinerja otak agar genius (1),cara melatih otak agak jenius (1),cara melatih otak kita supaya jenius (1),cara melatih otak menjadi genius (1),cara melatih otak supaya gernius (1),cara melatih otak supaya jenius (1),cara mengasah orang supaya jenius (1),cara mengasah otak agar jadi jenius (1),cara mengasah otak agar mempunyai daya ingat yang kuat dan jenius (1),cara menghafal jenius (1),cara menghafal yg jenius (1),cara menghapal cepat orang jenius sedunia (1),cara mengHapal dengan jenius (1),Cara menghapal dosis (1),cara hidup orang genius (1),cara hafalan dengan otak jenius (1),cara berjalan pria jenius (1),agar daya ingat kuat dan jenius (1),agar hidup jenius (1),agar jenius (1),agar otak jenius (1),apa rahasia orang kuat (1),apa rahasia seorang menjadi jenius (1),apaka seorong yang jenius kuat ingatannya (1),apakah orang jenius hafalannya kuat (1),Apakah orang yang kuat menghapal seorang genius (1),bagaimana cara orang jenius menghafal (1),bagaimana supaya otak jenius ? (1),cara agar mengingat lebih kuat (1),cara agar otak kuat mengingat (1),Cara berjalan orang jenius (1),cara menghapal orang genius (1),cara menghfal orang jenius (1),kenapa orang genius gampang menghafal (1),latihan agar otak jadi jenius (1),latihan jenius (1),latihan menghafal seperti orang jenius (1),latihan menjadi genius (1),latihan otak jenius (1),latihan terjenius (1),latihan untuk membuat orang jenius (1),melatih berpikir jenius (1),melatih kebiasaan positif (1),Kategori org jenius adalah yg hafalannya kuat (1),melatih otak jd genius (1),melatih otak menjadi genius (1),melatih otak menjadi jenius (1),kebiasaan yang membuat otak jenius (1),Kebiasaan yang membuat orang berfikir jenius (1),kebiasaan orang mempunyai daya ingat kuat (1),cara mengingat dengan kuat (1),Cara mengingat jenius (1),cara mengingat orang jenius (1),cara mengingat sangat kuatt (1),cara otak agar kuat menghafal (1),Cara otak jenius (1),cara untuk melatih otak agar kuat menghafal (1),caramengingat kuat (1),daya ingat dan genius (1),daya ingat orang jenius (1),gambar otak yang jenius (1),ingatan kuat & jenius (1),kebiasaan mengingat orang orang jenius (1),kebiasaan orang jenius dalam berfikir (1),melatih supaya otak menjadi genius (1)

Comments are closed.