9 Renungan Motivasi Kita semua belumlah sempurna. Kita masih dalam  masa transisi untuk menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya. Berikut ini  artikel untuk merubah Cara Pandang di dalam diri sendiri (Self Reframing) :

1.TAKLUKKAN DIRI SENDIRI
“Dia yang bisa menaklukkan orang lain adalah manusia kuat.
Dia yang bisa menaklukkan dirinya sendiri adalah manusia super.” (Lao Tze)
Perenungan Diri:
1. Malam hari sambil berbaring tidur, ambil waktu 1 – 2 menit.
2. Lakukan refleksi kegiatan hari ini secara cepat saja.
3. Tanyakan ke dalam diri sendiri: “Apakah masih ada emosi negatif yang tersimpan dalam diriku saat ini ?”
4. Lalu, tarik nafas yang dalam dan tahan nafas selama yang bisa Anda lakukan.
5. Bayangkan kejadian yang menimbulkan emosi negatif tersebut.
6. Buang dan lepaskan dengan menghembuskan nafas sepanjang mungkin.
7. Lanjutkan dengan bernafas perlahan saja, dan makin perlahan, sampai seluruh badan terasa rileks bak tanpa otot.
8. Diam sejenak dan ambil keputusan untuk berubah, misalnya: “Besok mau senyum aja aaah…” dan tidurlah dengan senyum… zzz…zzz…
Karena jika dengan ikhlas kita mulai bisa menaklukkan diri sendiri, maka kekalahan bukan lagi kekalahan, bukan?

2. BELAJAR DARI KEKALAHAN
“Jika Anda belajar sesuatu dari kekalahan,
sesungguhnya Anda tidak kalah” ( Zig Ziglar )
Saat Anda “merasa” kalah, lakukan berikut:
- Duduk diam dan tarik nafas panjang
- Cari penyebab kekalahan tersebut (cepat saja)
- Ambil pelajaran dari kekalahan itu
- Pejamkan mata: Tersenyumlah dan bersyukur
- Hembuskan nafas secepat mungkin
- Bangkit dan lompatlah setinggi mungkin
“Jika Anda belajar sesuatu dari kekalahan,
sesungguhnya Anda tidak kalah”
Pasti ada hikmah dari setiap kejadian, walau diberi nama “kalah”.

3. PELAUT TANGGUH …
(Bayangkan WS Rendra, ucapkan syukur dan hormat sebagai rasa kagum pada dia, masuk ke dalam diri dia dan bacakan lirik di bawah ini, bak WS Rendra)
Hidup adalah rangkaian masalah.
Jika kita melihatnya sebagai masalah.
Hidup adalah rangkaian tantangan.
Jika kita melihatnya sebagai peluang.
Tantangan penting untuk otot pikiran.
Tantangan membuat kita bertumbuh.
Tantangan membuat kita kreatif.
(baca berikut ini sambil hembuskan nafas)
Bersyukurlah jika kita mempunyai tantangan.
Karena artinya kita memiliki peluang.
(tahan nafas di perut dan baca dengan keyakinan kuat)
Ya, sebuah peluang untuk Menang.
Pepatah kuno mengatakan:
“Lautan yang tenang,
tidak menghasilkan pelaut yang tangguh”
Atasilah masalah dengan:
Tetaplah tersenyum.
Tetaplah bergandengan tangan.
Kita hanyalah berbeda, itu saja.

4. GIAT BEKERJA KUNCI SUKSES
“Tidak Ada Jalan yg Mulus utk Sukses,
Giat Bekerja Adalah Kuncinya” (George G Williams )
Perenungan Diri:
Hasil penelitian mengatakan bahwa Ketekunan, Keuletan, Kegigihan akan membuat
otot di seluruh tubuh kuat, baik otot badan, otot tangan, otot kaki, bahkan
“otot” di otak kita. Yang paling penting adalah membuat kuat Otot Pikiran kita.
“Anda tidak mungkin memahami Work Smart,
sebelum Anda memiliki mental Work Hard” (Krishnamurti)
Situasi Indonesia boleh tidak menentu,
tetapi nasib kita haruslah kita yang menentukan.
Kita cukup bergiat pada hal yang bisa kita kendalikan.

5. SIAPA YANG KAYA?
“Siapa yang kaya?
Dia yang bersukacita dengan apa yang dimilikinya.” (Benjamin Franklin)
Perenungan Diri:
Bersukacita dan bersyukur dengan apa yang kita miliki, justru akan membuat
kita semakin bertambah makmur dan sejahtera. Hukum alam semesta mengenai
sukses ini sebenarnya sederhana sekali. Kita hanya perlu keyakinan diri
saja bahwa hal ini benar.

6. CHOOSE TO BE HAPPY …
We always have a choice
We can choose to be happy
or we can choose to be grumpy
But It’s always better, smarter and wiser
to choose to be happy… (Melody Ross)
Perenungan diri: (baca dalam hati dengan tempo lambat)
“Bukankah hidup ini adalah pilihan?” (baca lebih lambat)
“Bukankah hidup ini adalah pilihan?” (baca lebih lambat lagi)
“Bukankah hidup ini adalah pilihan?”

7. SETIA PADA HAL KECIL
Bukan tindakan besar dan hebat,
yang menentukan hidup kita,
melainkan kesetiaan dalam menekuni
pekerjaan-pekerjaan kecil dan tidak berarti …. (bunda Teresa)
Perenungan Diri:
Bacalah pesan di atas berulang-ulang sampai meresap.
Bisa dengan cara pelan, sangat pelan, bahkan sangat, sangat pelan.
Boleh juga baca dalam hati dengan perasaan mantap.
Atau, diulang-ulang dalam hati untuk bagian tertentu.
“kesetiaan menekuni pekerjaan-pekerjaan kecil”
“kesetiaan menekuni pekerjaan yang tidak berarti”
Ya, memang mudah untuk dibaca, namun perlu kebesaran hati untuk mencerna.
Dan, tekad besar untuk menelannya.
Agar jadi bagian indah dalam gelora darah kita.
Karena sang musuh adalah di ego diri.
Tapi, mungkin!

8. IMPIAN PERLU UJIAN
(Baca gaya retorik Bung Karno)
kala impian membuat kita berbeda
kala cara pikir kita ditertawakan
kala senyuman kita disiniskan
kala warna semangat mulai meluntur
kala impian membuat hati bias
justru teruslah maju dan berpegang
teruslah berpegang pada impian kita
bangunlah keyakinan demi keyakinan
bukankah layang-layang terbang tinggi
karena melawan arah angin
(tarik nafas dalam dan tahan, lalu lanjutkan baca dengan keyakinan)
impian kita hanya perlu diuji
diuji untuk membangun keyakinan
(baca berikut ini sambil hembuskan nafas panjang)
keyakinan untuk mencapainya

9. TUM SPIRO, SPERO
“Tum Spiro, Spero” artinya:
“Selama Kita Bernafas, Kita Berusaha”
Buanglah kata menyerah dalam hidup ini.
Hidup ini sangat berarti, berkaryalah.
Karena kita adalah manusia, makhluk luar biasa.
Teruslah berjuang sampai nafas yang terakhir.
Sediakan waktu untuk sendiri. Untuk Diam. Untuk Meditasi. Untuk Merenung. Untuk ssst… diaaam, agar hikmah terdengar bunyinya.
Hening membuat bening…
Bening membuat jelas…
Krishnamurti

Kata Kunci Pencarian:

menjadi pribadi yang baik (151),berubah menjadi lebih baik dari sebelumnya (89),Cara menjadi orang supel (80),menjadi pribadi yang lebih baik (70),pribadi yang baik (63),cara menjadi pribadi yang baik (48),cara menjadi pribadi yang menyenangkan (44),cara menjadi orang yang supel (44),menjadi pribadi yang kuat (32),tips menjadi pribadi yang baik (23),menjadi orang yang menyenangkan (22),cara menjadi pribadi yang lebih baik (21),menjadi diri yang lebih baik (21),cara berubah menjadi lebih baik (16),menjadi lebih baik dari sebelumnya (7),cara menjadi orang yang lebih baik dari sebelumnya (6),pribadi yang lebih baik (5),cara menjadi pribadi yang lebih baik lagi (5),Cara menjadi diam (5),cara menjadi pribadi yang lebih baik menurut islam (4),cara berubah menjadi orang baik (4),menjadi pribadi yg lebih baik (4),Cara menjadi manusia yang lebih baik lagi (4),tips menjadi pribadi yang lebih baik (4),tips menjadi pribadi smart (3),menjadi pribadi yang lebih baik lagi (3),berubah menjadi pribadi yang baik (3),membangun pribadi yang kuat (3),menjadi diri menjadi pribadi yang lebih baik lagi (3),cara diam yang baik (3),Cara menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya (2),menjadi pribadi yg kuat (2),cara pribadi baik (2),menjadi pribadi super (2),menjadi pribadi lebih baik (2),belajar menjadi pribadi yang lebih baik (2),cara menjadi pribadi yang lebih baik dalam islam (2),bagaimana menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya (2),lebih baik dari sebelumnya (2),motivasi agar menjadi wanita tangguh (2),cara menjadi lebih baik dari sebelumnya (2),renungan untuk menjadi lebih baik (2),tips menjadi pribadi yang lebih baik lagi (2),pribadi kuat (2),bagaimana cara menjadi orang yang lebih baik lagi (2),membentuk pribadi yang tangguh (2),tips menjadi diam (2),pribadi yg kuat (2),jadi pribadi yang lebih baik (2),Bagaimana menjadi pribadi yang lebih baik (2),menjadi pribadi yang tangguh dan beribawa (1),menjadi pribadi yang supel menurut islam (1),menjadi pribadi yg lebih baek (1),menjadi pribadi yg smart dan sukses (1),menjdi pribadi yg super pd (1),Membentuk kpribadian yg kuat (1),menjadipribadi yang kuat (1),renungan menjadi lebih baik (1),menjadi pribadi yang tenang dan menyenangkan (1),menjadi pribadi yg baik dan smart (1),menjadi pribadi yg lebih baik lagi (1),menjadi seseorang yang lebih baik (1),menjadi pribdi yg lbh baik (1),menjadi pribadi yg lbh baik (1),menjadi pribadi yang smart (1),menjadi pribadi yang lebih tenang /diam (1),Menghipnotis diri agar dapat giat bekerja (1),Membngun pribadi yg lbh baik (1),membentuk pribadi yg kuat (1),mau jadi pribadi yang kuat dan tangguh (1),membentuk pribadi yang lebih baik (1),membentuk pribadi wanita yang kuat dan sukses (1),MEMBENTUK PRIBADI BAIK (1),membentuk menjadi pribadi yang baik (1),membentuk kepribadian yang supel (1),membentuk kepribadian tangguh (1),membentuk diri menjadi pribadi yang tenang (1),membangun pribadi yg lebih baik (1),membangun pribadi yang baik (1),membangun menjadi pribadi dan mental yg baik (1),Melody renungan islami (1),menghipnotis diri menjadi pribadi ceria (1),menjadi pribadi yang kuat dalam tantangan (1),menjadi dirimu yanggg kuat (1),menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya (1),menjadi pribadi yang lebi baik (1),menjadi pribadi yang kuat mental (1),menjadi pribadi yang kokoh mental (1),menjadi pribadi yang islamic lagi (1),Menjadi orang yang tahan mental (1),MENJADI PRIBADI WANITA YANG DEWASA DAN ANGGUN (1),menjadi pribadi sukses dan tangguh (1),menjadi pribadi muslim yang kuat (1),menjadi pribadi lbh baik (1),menjadi pribadi kuat (1),menjadi pribadi diam (1),menjadi orang yg lebih baik (1),Menjadi orang yang lebih baik dari sebelumnya (1),menjadi kepribadian yang lebih baik (1),mejadi peribadi lebih baik (1),www cara menjadi orang yang lebih baik com (1),tips menjadi orang baik (1),tips menjadi lebih baik (1),tips menjadi diri yg lebih baik (1),Tips Menjadi Diri Sendiri Yg Kuat (1),Tips mengubah menjadi priabadi yang baik (1),Tips mengubah diri menjadi lebih menarik dari sebelumnya (1),tips membentuk pribadi tangguh (1),tips jadi pribadi yang lebih baik (1),tips jadi pribadi yang kuat (1),Tips jadi pribadi yang happy (1),Tips jadi pribadi yang baik menurut islam (1),tips jadi pribadi sempurna (1),tips islam menjadi pribadi yang bersyukur (1),tips cara menjadi orang yang diam (1),tips cara berubah lebih baik (1),tips berubah mnjdi probadibyng lbih baik lagi (1),tipmenjadi pribadi yg lebih baik (1),tips menjadi orang yg lebih baik lagi (1),tips menjadi pelaut tangguh (1),Wanita smart baik dan jadi diri sendiri (1),tips untuk menjadi pribadi yang lebih baik dalam bekerja (1),tips untuk berubah menjadi orang yang soleh (1),TIPS MERUBAH DIRI MENJADI LEBIH BAIK LAGI (1),tips menjadi wanita mental kuat (1),tips menjadi pribadi yg lebih baik lagi (1),tips menjadi pribadi yg lebih baik dari yg sebelumnya (1),tips menjadi pribadi yg lebih baik (1),tips menjadi pribadi yg kuat (1),tips menjadi pribadi yang tangguh (1),tips menjadi pribadi yang lebih baik dr sblmnya (1),tips menjadi pribadi yang kuat mental (1),Tips menjadi pribadi yang happy (1),tips menjadi pribadi yang baik menurut islam (1),tips menjadi pribadi tenang (1),tips menjadi pribadi diri yang baik (1),tips menjadi prbdi yg lbh baik lgi (1),tentang pribadi yang baik (1),tantangan pribadi yang baik (1),pribadi yg smart (1),pribadi yg lebih baik (1),pribadi yg lbih baik lgi (1),Pribadi yg baik dari Pandawa (1),pribadi yg baik (1),pribadi yang kuat? (1),pribadi yang kuat dalam islam (1),Pribadi yang kuat (1),pribadi yang baik dan kuat (1),pribadi lebih baik (1),pribadi baik (1),perivadi yg lebih biaik lagi (1),pelajaran pribadi yg unik (1),nenjadi lebih baik dari yang sebelumnya (1),motivasi untuk bisa berubah menjadi pribadi yang lebih baik (1),motivasi pribadi agar menjadi pribadi yang tenang (1),merubah pribadi yang buruk sagat buruk jadi pribadi yang baik (1),pribadi yg tenang (1),rebubfan nenhadi yang lebih baij (1),tahapan menjadi pribadi baik (1),syair bribadi yg tangguh (1),solusi menjadi pribadi kuat (1),renungan untuk menjadi pribadi yg baik (1),renungan untuk menjadi manusia yang lebih baik (1),renungan untuk jadi lebih baik (1),renungan tentang pribadi yang sehat (1),renungan pribadi islami (1),renungan merubah diri lebih baik (1),renungan menjdi kepribadian yg menarik (1),renungan menjdi diri yang baik (1),renungan menjadi pribadi yang menyenangkan (1),renungan menjadi pribadi yang baik (1),renungan membentuk kepribadian (1),Renungan manusia pribadi yang unik (1),renungan islam untuk pribdai yg buruk (1),renungan buat dri peribadi (1),merubah menjadi pribadi yg lebih baik (1),cara membangun pribadi yang baik (1),cara berubah jadi orang baik (1),cara agar menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya (1),cara agar menjadi diam (1),CARA AGAR LEBIH BAIK DARI SEBELUMNYA (1),cara agar jadi plaut hebat (1),cara agar jadi orang yang lebih baik lagi (1),cara agar berubah belajar menjadi lebih baik (1),car menjadi orang yang kuat hati (1),car jadipribadi ygkuat (1),Bimbingan mnjadi orang yg lbih baik (1),berubah menjadi pribadi baru (1),berubah menjadi orang yang lebih baik dalam islam (1),Berubah menjadi manusia yang baik (1),berubah menjadi lebih diam (1),berubah menjadi lebih baik dalam islam (1),berubah ke yg lebih baik (1),cara berubah lebih biak (1),CARA BERUBAH MENJADI BAIK (1),cara berubah menjadi lebih baik dari sebelumnya (1),cara membangun kepribadian yg tangguh (1),Cara melatih mental diri sendiri agar menjadi pribadi yang tangguh (1),cara melatih kepribadian yang baik (1),cara melatih diri untuk mnjdi pribadi yg lbh baik (1)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *