Tips Menggemukkan Badan Secara AlamiĀ  buat kamu yang punya badan kurus dan ingin menggemukkan badan silahkan di baca artikel di bawah ini, permasalahan orang ini emang berbeda beda ada yang butuh uang cepat ada yang sedih ditinggal pasangan dan ada juga yang pengen banget menambah berat badan tp ga bisa2 nah semoga dengan membaca artikel di bawah ini kamu bisa mendapatka sedikit masukan yang mungkin bisa membuat badan mu semakin gendut dan gendut xixixixixi
Tips Menggemukkan Badan Secara AlamiĀ 
1. Olahraga
Dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat, sehingga fungsi tubuh pun akan baik. Usahakan setidaknya dalam satu minggu minimal olah raga sekali. Dengan bentuk olah raga yang dapat membuat anda setidaknya berkeringat.
2. Minum susu
Susu selain sehat juga dapat menggemukkan badan anda, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari.
3. Kunyah makanan
Saat makanan di dalam mulut maka kunyahlah sampai halus. Hal ini dilakukan untuk mempermudah kerja lambung. Apalagi makan-makanan yang sulit dicerna. Karena selain di mulut tidak ada lagi gigi di tempa tlain.
4. Makan dengan teratur
Setiap hari makanlah dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan di antaranya dapat diselingi makanan tertentu.
5. Jenis makanan
Jenis makanan yang anda makan sesuaikan dengan aktivitas anda. Jika anda seorang yang banyak bergerak maka makanlah yang banyak mengandung karbohidrat atau lemak. Karena jika kelebihan, maka karbohidrat dan lemak akan ditimbun. Berbeda dengan protein yang tidak akan ditimbun tubuh.
6. Tidur yang cukup.
Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk selalu tidur siang.
7. Kurangi merokok dan begadang.
Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.
8. Jika memungkinkan, konsumsi putih telur satu kali sehari.
9. Periksa kesehatan anda
Jika anda pernah gemuk dan kemudian kurus coba cek kesehatan anda. Jika bukan karena penyakit maka setidaknya dengan tips cara cepat menggemukkan badan ini anda sudah ada perubahan dalam waktu satu bulan.
Nah mungkin itu sebagai bahan masukan buat kamu yang pengen banget gemuk secara alami ya semoga impian mu terwujud, oiya kalau masih kurang ini ada lagi buat kamu pertimbangkan saran nya
1. Biasakan mengemil
Ngemil atau alias makan makanan kecil merupakan cara yang tepat untuk mempercepat gemuk. Dengan sering-sering makan makanan ringan/ makanan kecil dapat membantu anda menaikkan berat badan anda. Karena dipercaya dengan cara tersebut banyak orang menjadi gemuk.
2. Naikkan selera makan anda
Karena menaikkan selera makan maka otomatis lambung akan tambah lebar dan mudah lapar. Dengan begitu asupan makan dalam tubuh anda akan naik diiringi dengan berat badan anda. Tetapi hindari makan sambil tidur atau setelah makan tidur. Karena bukannya badan menjadi ideal tetapi perut anda akan menjadi buncit.
3. Hindari kalori yang tinggi
Jika anda ingin cepat gemuk kurangilah makanan yang mengandung kalori yang tinggi. Karena jika anda berniat untuk gemuk akan tetapi malah makan-makanan yang mengandung kalori yang tinggi malah-malah anda tidak jadi gemuk. Disebabkan makanan yang mengandung kalori yang tinggi dapat dengan mudah mengenyangkan perut anda. Maka anda akan selalu kenyang bukannya lapar.
4. Olahraga
Dengan cara mengimbangi olahraga maka tubuh anda akan menjadi stabil dan bisa menambah berat badan. Karena mengimbangi dengan olah raga maka makanan yang masuk akan dicerna dengan cepat, maka otot-otot dalam tubuh anda akan bertambah besar, jadi secara otomatis akan menambah berat badan anda. Kira-kira usahakan olah raga minimal 2 jam seminggu.
5. Hindari rokok
Karena dengan merokok akan mengurangi nafsu makan anda. Jadi dengan begitu tubuh anda malah tidak akan gemuk. Jika memang sudah menjadi perokok aktif, usahakan merokoknya sesudah makan.
http://adainfo-di.blogspot.com/2012/04/tips-cepat-gemuk.html
Sumber http://wahw33d.blogspot.com/2012/04/tips-menggemukkan-badan-secara-alami.html#ixzz1rQeGnGCv

Kata Kunci Pencarian:

cara cepat gemuk dalam 1 minggu (137),cara gemukin badan dalam waktu singkat (88),tips cepat gemuk dalam 1 minggu (51),cara gemukin badan dalam 1 minggu (40),cara gemukin badan dalam seminggu (36),cara menggemukkan badan dalam waktu singkat (25),cara alami gemuk dalam sebulan (21),pengen cepet gemuk (19),tips gemuk dalam 1 minggu (14),cara gemuk cepat dalam 1 minggu (11),gemukin badan dalam waktu seminggu (8),cara cepat gemuk dalam sebulan (8),cara menggemukan paha (7),cara cepat gemukin badan dalam waktu 1 minggu (7),cara menggemukkan paha (6),cara gemuk dalam seminggu (6),pengen gemuk dan tinggi (5),gemuk dalam sebulan (4),tips cepat gemuk dalam sebulan (4),cara cepat gemuk dalam 2 minggu (4),cara cepat gemuk dalam seminggu (3),tips agar gemuk dalam waktu singkat (3),cara menjadi gemuk dalam waktu singkat (3),Cara gemukin badan dalam waktu seminggu (3),tips cepat gemuk dalam waktu seminggu (3),cara biar gemuk dalam waktu singkat (3),pengen gemuk dalam 1 minggu (3),cara cepat gemukin badan dalam 1 minggu (3),cara gemuk dalam waktu sebulan (2),gemukin badan alami dalam 2 bulan (2),Menggemukkan paha (2),cara cepat gemuk dalam waktu 1 minggu (2),pengen cepet gemuk gimana caranya (2),cara cepat gemuk alami dalam seminggu (2),gemuk dalam 1 bulan (2),pengen gemuk dalam waktu singkat (2),cara cepat gemuk selama sebulan (2),cara membuat badan menjadi memel (2),cara cepat menaikan berat badan dalam seminggu (2),gemuk dalam waktu 3 hari (2),tips agar cepat gemuk dalam 1 minggu (2),tips agar cepat gemuk dalam waktu 1 minggu (2),cara gemukin badan selama seminggu (2),tips gemuk dalam 3 hari (2),cara menggemukan badan dalam sebulan (2),makanan yang mempercepat kegemukan (2),tips gemuk dalam waktu singkat (2),cara agar cepat gemuk dalam waktu singkat (2),cara menggemukan pantat (2),badan memel (2),cara menggemukkan badan dalam waktu sebulan (2),cara agar cepat gemuk dalam seminggu (2),gemukin badan dalam sebulan (2),tips gemuk 1minggu (2),tips menjadi gemuk dalam waktu singkat (2),Tips menggemukkan badan dalam waktu seminggu (1),www cepet gemuk dalam waktu sebulan com (1),trik sehat gemukin badan dalam waktu satu minggu (1),trik gemuk dalam sebulan (1),Tips untuk badan gemuk dalam waktu singkat (1),tips tubuh cepat gemuk dalam waktu sebulan (1),tips menggemukkan paha dengan cepat (1),tips menggemukkan paha (1),www gemuk dalam 3 hari dngan alami (1),gemukin badan sebulan (1),gemukin badan selama seminggu (1),ingin gemuk sehat selama seminggu (1),gemukkan badan dalam seminggu (1),jurus jitu bikin badan gemuk (1),Gemukin pantat dan badan (1),gemukin badan dalam waktu 3 hari (1),gemukin badan dalam waktu 2bulan (1),pengen gemuk dalam 2 hari (1),gemukin badan secara cepat dan alami dalam 2minggu (1),ingin gemuk dalam waktu 1 bulan (1),Gendut alami dalam waktu 1 minggu (1),Gimana cara nya biar gemuk dalam waktu seminggu (1),gemukin badan dalam waktu sebulan (1),gimana caranya gemukin badan dalam sebulan (1),gemukin badan dalam waktu satu minggu (1),gimana cara gemukin badan dalam waktu seminggu (1),gimana cara gemukin badan dalam seminggu (1),ingin cepat gemuk dalam sebulan (1),ingin gemuk dalam 3hari (1),gemukin badan sebulan ? (1),jurus jitu menggemukan badan (1),gemukin badan dalam waktu 2 minggu (1),Cara untuk menggemukan badan dan pantat semok (1),cara menjadi gemuk dalam waktu kurang dari sebulan (1),Cara untuk mengemukan badan dan pantat secara alami (1),cara tubuh memel (1),Cara supaya cepat memel seminggu (1),cara semok makan saat lapar (1),cara sehat menggemukan paha (1),cara sehat gemuk dalam sebulan (1),Cara pengen gendut cepat (1),cara pengen gemuk selama satu bulan (1),cara pengen gemuk dan tinggi (1),cara pengen gemuk cepat (1),cara naikin berat badan dalam sebulan (1),cara mnggemukan badan dalam seminggu/ sebulan (1),cepat gemuk dalam sebulan alami (1),cepat gendut dlm waktu seminggu (1),cepet gemuk dalam waktu seminggu (1),gemukin badan dalam seminggu (1),gemukin badan dalam semingg (1),Gemuk alami dalam sebulan (1),gemuk seminggu (1),gemuk dlm sebulan (1),gemuk dalam waktu singkat (1),gemuk dalam waktu sebulan (1),gemuk dalam seminggu (1),gemuk dalam 3 hari gimana ya? (1),gemuk dalam 2minggu (1),gemuk badan dalam sebulan (1),gemuk alami dalam waktu 2 minggu (1),cra gemukin badan dalam seminggu (1),cepet gendut 1minggu (1),Cara menjadi pendek bandan semok dengan seminggu (1),jurus jitu menggemukkan berat badan (1),tips menggemukan badan dalam seminggu (1),tips gemuk dalam 2minggu (1),tips gemuk dalam 1bulan (1),tips geladuk dan berisi (1),tips cepat gendut selama 3 hari (1),tips cepat gemuk dlam sebulan (1),tips cepat gemuk dalam waktu 1 minggu (1),tips cara untuk gemuk dalam satu minggu (1),tips agar cepat gemuk dalam waktu yg singkat (1),tips agar badan semok secara alami (1),tip gemuk dalam sebulan (1),ramuan tradisional yg dapat membuat badan gemuk dalam 1mgu (1),rahasia cepat gemuk dalam waktu sebulan (1),pingin cepet gemuk (1),penqen qembuk badan secara alami (1),pengin cepat gemuk (1),tips gemuk dalam satu minggu (1),tips gemuk dalam sebulan (1),tips gemuk dalam waktu 1 minggu (1),tips menaikkan berat badan dalam waktu 3 bulan (1),tips menaikkan berat badan dalam sebulan (1),tips menaikan berat badan dalam sebulan (1),tips jitu menjadi gemuk dalam waktu singkat (1),tips gendut singkat (1),TIPS GEMUKIN PANTAT (1),tips gemukin badan selama sebulan (1),tips gemukin badan paha dan pantat (1),tips gemukin badan dalam waktu singkat (1),tips gemukin badan dalam waktu 3 hari (1),tips gemukin badan dalam seminggu (1),tips gemukin badan dalam 1 bulan (1),tips gemuk dlm waktu 2 hri (1),tips gemuk dlm 1 minggu (1),tips gemuk dalam waktu 3 bulan (1),pengen pantat berisi gmna? (1),pengen gemukkin pantat (1),pengen gemukin badan dalam waktu seminggu (1),mengemukan badan dalam 3 hari (1),menaikan berat badan dalam waktu sebulan (1),memperccepat gemuk dalam seminggu (1),memek jilbab (1),memek gendud (1),membuat pantat semok alami (1),maknan yg bisa mempercepat ke gemukan (1),makanan yg membuat gemuk dalam waktu singkat (1),Makanan yg cepet gemuk dalam seminggu (1),makanan yg bisa menggemukkan paha (1),makanan yang mempercepat gendut (1),makanan yang membuat gendut dalam sebulan (1),makanan yang bikin cepat gemuk dalam seminggu (1),Makanan yang bayak lemak nya yg bisa mebuat gemuk dalam 1miggu (1),Makanan cepet mengemukan badan alami (1),menggemukan paha (1),minum susu Sehari 2 kali bisa buat semok ga (1),obat cepat gemuk seminggu (1),pengen gemukin badan dalam waktu sebulan (1),pengen gemuk target seminggu (1),pengen gemuk selama 1 bulan (1),pengen gemuk secara alami (1),pengen gemuk dengan cepat (1),pengen gemuk dalam seminggu (1),pengen gemuk cepat (1),pengen cpat gemuk minimal 1 mggu (1),pengen cepet gemuk selama seminggu (1),pengen cepat gemuk dan tinggi (1),pengen cepat gemuk dalam 1 minggu (1),pengen cepat gemuk (1),Pengen badan berisi dengan waktu seminggu (1),pegen gemuk dalan satu minggu (1),pegen gemuk dalam 3bulan (1),jurus menggemukkan badan (1),cara gemuk dengan waktu sebulan (1),cara cepat gemukan badan dalam waktu seminggu (1),cara cepat gemuk dalam waktu seminggu (1),Cara cepat gemuk dalam waktu sebulan (1),cara cepat gemuk dalam 1 minggu secara alami (1),cara cepat gemuk badan dlm sebulan (1),cara cepat dalam 1minggu gemukin badan (1),cara cepat buat pantat semok dan menggemukkan badan (1),cara cepat bikin badan gemuk dlm waktu seminggu gimana ya (1)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *