Tips Menggemukkan Badan Secara AlamiĀ  buat kamu yang punya badan kurus dan ingin menggemukkan badan silahkan di baca artikel di bawah ini, permasalahan orang ini emang berbeda beda ada yang butuh uang cepat ada yang sedih ditinggal pasangan dan ada juga yang pengen banget menambah berat badan tp ga bisa2 nah semoga dengan membaca artikel di bawah ini kamu bisa mendapatka sedikit masukan yang mungkin bisa membuat badan mu semakin gendut dan gendut xixixixixi
Tips Menggemukkan Badan Secara AlamiĀ 
1. Olahraga
Dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat, sehingga fungsi tubuh pun akan baik. Usahakan setidaknya dalam satu minggu minimal olah raga sekali. Dengan bentuk olah raga yang dapat membuat anda setidaknya berkeringat.
2. Minum susu
Susu selain sehat juga dapat menggemukkan badan anda, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari.
3. Kunyah makanan
Saat makanan di dalam mulut maka kunyahlah sampai halus. Hal ini dilakukan untuk mempermudah kerja lambung. Apalagi makan-makanan yang sulit dicerna. Karena selain di mulut tidak ada lagi gigi di tempa tlain.
4. Makan dengan teratur
Setiap hari makanlah dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan di antaranya dapat diselingi makanan tertentu.
5. Jenis makanan
Jenis makanan yang anda makan sesuaikan dengan aktivitas anda. Jika anda seorang yang banyak bergerak maka makanlah yang banyak mengandung karbohidrat atau lemak. Karena jika kelebihan, maka karbohidrat dan lemak akan ditimbun. Berbeda dengan protein yang tidak akan ditimbun tubuh.
6. Tidur yang cukup.
Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk selalu tidur siang.
7. Kurangi merokok dan begadang.
Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.
8. Jika memungkinkan, konsumsi putih telur satu kali sehari.
9. Periksa kesehatan anda
Jika anda pernah gemuk dan kemudian kurus coba cek kesehatan anda. Jika bukan karena penyakit maka setidaknya dengan tips cara cepat menggemukkan badan ini anda sudah ada perubahan dalam waktu satu bulan.
Nah mungkin itu sebagai bahan masukan buat kamu yang pengen banget gemuk secara alami ya semoga impian mu terwujud, oiya kalau masih kurang ini ada lagi buat kamu pertimbangkan saran nya
1. Biasakan mengemil
Ngemil atau alias makan makanan kecil merupakan cara yang tepat untuk mempercepat gemuk. Dengan sering-sering makan makanan ringan/ makanan kecil dapat membantu anda menaikkan berat badan anda. Karena dipercaya dengan cara tersebut banyak orang menjadi gemuk.
2. Naikkan selera makan anda
Karena menaikkan selera makan maka otomatis lambung akan tambah lebar dan mudah lapar. Dengan begitu asupan makan dalam tubuh anda akan naik diiringi dengan berat badan anda. Tetapi hindari makan sambil tidur atau setelah makan tidur. Karena bukannya badan menjadi ideal tetapi perut anda akan menjadi buncit.
3. Hindari kalori yang tinggi
Jika anda ingin cepat gemuk kurangilah makanan yang mengandung kalori yang tinggi. Karena jika anda berniat untuk gemuk akan tetapi malah makan-makanan yang mengandung kalori yang tinggi malah-malah anda tidak jadi gemuk. Disebabkan makanan yang mengandung kalori yang tinggi dapat dengan mudah mengenyangkan perut anda. Maka anda akan selalu kenyang bukannya lapar.
4. Olahraga
Dengan cara mengimbangi olahraga maka tubuh anda akan menjadi stabil dan bisa menambah berat badan. Karena mengimbangi dengan olah raga maka makanan yang masuk akan dicerna dengan cepat, maka otot-otot dalam tubuh anda akan bertambah besar, jadi secara otomatis akan menambah berat badan anda. Kira-kira usahakan olah raga minimal 2 jam seminggu.
5. Hindari rokok
Karena dengan merokok akan mengurangi nafsu makan anda. Jadi dengan begitu tubuh anda malah tidak akan gemuk. Jika memang sudah menjadi perokok aktif, usahakan merokoknya sesudah makan.
http://adainfo-di.blogspot.com/2012/04/tips-cepat-gemuk.html
Sumber http://wahw33d.blogspot.com/2012/04/tips-menggemukkan-badan-secara-alami.html#ixzz1rQeGnGCv

Kata Kunci Pencarian:

cara cepat gemuk dalam 1 minggu (137),cara gemukin badan dalam waktu singkat (79),tips cepat gemuk dalam 1 minggu (51),cara gemukin badan dalam 1 minggu (39),cara gemukin badan dalam seminggu (31),cara menggemukkan badan dalam waktu singkat (25),pengen cepet gemuk (19),cara alami gemuk dalam sebulan (18),tips gemuk dalam 1 minggu (14),cara gemuk cepat dalam 1 minggu (11),cara cepat gemuk dalam sebulan (7),gemukin badan dalam waktu seminggu (7),cara cepat gemukin badan dalam waktu 1 minggu (7),cara menggemukan paha (7),cara gemuk dalam seminggu (6),cara menggemukkan paha (5),gemuk dalam sebulan (4),cara cepat gemuk dalam 2 minggu (4),pengen gemuk dan tinggi (4),cara cepat gemuk dalam seminggu (3),Cara gemukin badan dalam waktu seminggu (3),pengen gemuk dalam 1 minggu (3),cara menjadi gemuk dalam waktu singkat (3),tips cepat gemuk dalam waktu seminggu (3),cara cepat gemuk alami dalam seminggu (2),cara cepat menaikan berat badan dalam seminggu (2),tips agar cepat gemuk dalam 1 minggu (2),tips agar cepat gemuk dalam waktu 1 minggu (2),gemukin badan dalam sebulan (2),makanan yang mempercepat kegemukan (2),gemuk dalam waktu 3 hari (2),tips agar gemuk dalam waktu singkat (2),Menggemukkan paha (2),pengen gemuk dalam waktu singkat (2),cara cepat gemuk dalam waktu 1 minggu (2),cara cepat gemuk selama sebulan (2),cara cepat gemukin badan dalam 1 minggu (2),cara gemuk dalam waktu sebulan (2),pengen cepet gemuk gimana caranya (2),cara membuat badan menjadi memel (2),cara menggemukan pantat (2),cara agar cepat gemuk dalam seminggu (2),tips cepat gemuk dalam sebulan (2),cara agar cepat gemuk dalam waktu singkat (2),cara menggemukan badan dalam sebulan (2),tips gemuk dalam 3 hari (2),gemuk dalam 1 bulan (2),tips gemuk 1minggu (2),tips menjadi gemuk dalam waktu singkat (2),cara menggemukkan badan dalam waktu sebulan (2),cara biar gemuk dalam waktu singkat (2),cara gemukin badan selama seminggu (2),ingin gemuk dalam 3hari (1),ingin cepat gemuk dalam sebulan (1),jurus jitu menggemukan badan (1),cepat gendut dlm waktu seminggu (1),ingin gemuk sehat selama seminggu (1),ingin gemuk dalam waktu 1 bulan (1),Cara untuk menggemukan badan dan pantat semok (1),cara tubuh memel (1),cara sehat menggemukan paha (1),cara pengen gemuk cepat (1),makanan yang mempercepat gendut (1),cara pengen gemuk dan tinggi (1),Cara pengen gendut cepat (1),cara sehat gemuk dalam sebulan (1),makanan yang bikin cepat gemuk dalam seminggu (1),Makanan cepet mengemukan badan alami (1),jurus menggemukkan badan (1),jurus jitu menggemukkan berat badan (1),gimana cara gemukin badan dalam waktu seminggu (1),Gimana cara nya biar gemuk dalam waktu seminggu (1),cepet gemuk dalam waktu seminggu (1),gemukin badan dalam waktu satu minggu (1),gemukin badan dalam waktu 2 minggu (1),gemuk alami dalam waktu 2 minggu (1),gemuk dalam 2minggu (1),gemuk dalam 3 hari gimana ya? (1),gemuk dalam seminggu (1),gemukin badan dalam semingg (1),gemuk dalam waktu singkat (1),gemukin badan dalam waktu sebulan (1),gemukin badan dalam seminggu (1),Gemuk alami dalam sebulan (1),gimana cara gemukin badan dalam seminggu (1),Gendut alami dalam waktu 1 minggu (1),cepet gendut 1minggu (1),cra gemukin badan dalam seminggu (1),gemukkan badan dalam seminggu (1),gemukin badan selama seminggu (1),gemukin badan secara cepat dan alami dalam 2minggu (1),gemukin badan sebulan (1),gemuk seminggu (1),makanan yg bisa menggemukkan paha (1),trik sehat gemukin badan dalam waktu satu minggu (1),tips gemuk dlm 1 minggu (1),tips gemuk dalam waktu 3 bulan (1),tips gemuk dalam waktu 1 minggu (1),tips gemuk dalam satu minggu (1),tips gemuk dalam 2minggu (1),tips gemuk dalam 1bulan (1),tips geladuk dan berisi (1),tips cepat gendut selama 3 hari (1),tips cepat gemuk dlam sebulan (1),tips cepat gemuk dalam waktu 1 minggu (1),tips gemuk dalam waktu singkat (1),tips cara untuk gemuk dalam satu minggu (1),tips gemukin badan dalam 1 bulan (1),tips gemukin badan dalam seminggu (1),Tips untuk badan gemuk dalam waktu singkat (1),tips menggemukkan paha dengan cepat (1),Tips menggemukkan badan dalam waktu seminggu (1),tips menggemukan badan dalam seminggu (1),tips menaikkan berat badan dalam waktu 3 bulan (1),tips menaikkan berat badan dalam sebulan (1),tips menaikan berat badan dalam sebulan (1),tips jitu menjadi gemuk dalam waktu singkat (1),tips gendut singkat (1),tips gemukin badan paha dan pantat (1),tips gemukin badan dalam waktu singkat (1),tips gemukin badan dalam waktu 3 hari (1),memek jilbab (1),tips agar cepat gemuk dalam waktu yg singkat (1),tips agar badan semok secara alami (1),penqen qembuk badan secara alami (1),pengen cepat gemuk dan tinggi (1),pengen cepat gemuk dalam 1 minggu (1),pegen gemuk dalam 3bulan (1),obat cepat gemuk seminggu (1),menggemukan paha (1),mengemukan badan dalam 3 hari (1),menaikan berat badan dalam waktu sebulan (1),memperccepat gemuk dalam seminggu (1),memek gendud (1),maknan yg bisa mempercepat ke gemukan (1),makanan yg membuat gemuk dalam waktu singkat (1),pengen cepet gemuk selama seminggu (1),pengen cpat gemuk minimal 1 mggu (1),tip gemuk dalam sebulan (1),ramuan tradisional yg dapat membuat badan gemuk dalam 1mgu (1),rahasia cepat gemuk dalam waktu sebulan (1),pingin cepet gemuk (1),pengin cepat gemuk (1),pengen gemukkin pantat (1),pengen gemukin badan dalam waktu seminggu (1),pengen gemuk selama 1 bulan (1),pengen gemuk secara alami (1),pengen gemuk dalam seminggu (1),pengen gemuk dalam 2 hari (1),pengen gemuk cepat (1),Makanan yg cepet gemuk dalam seminggu (1),cara gemuk dalam waktu seminggu (1),Cara cepat gemukin badan dalam satu bulan (1),cara cepat gemukan badan dalam waktu seminggu (1),cara cepat gemuk dalam waktu seminggu (1),Cara cepat gemuk dalam waktu sebulan (1),cara cepat gemuk badan dlm sebulan (1),cara cepat dalam 1minggu gemukin badan (1),cara cepat bikin badan gemuk dlm waktu seminggu gimana ya (1),cara cepat agak badan yang kurus cpat gemuk dalam wkt yg singkt (1),cara bikin gemuk tapi sehat cepat selama seminggu (1),cara bikin gemuk alami dalam 1minggu (1),Cara biar gemuk dan pantat semok (1),cara biar gemuk dalam waktu sebulan (1),cara biar cepat gendut dalam 1bulan (1),cara cepat gemukin badan dalam seminggu (1),cara cepat gemukin badan dlm wkt 1bln (1),cara gemuk dalam waktu satu mimggu (1),cara gemuk dalam waktu dua bulan (1),cara gemuk dalam sebulan (1),Cara gemuk dalam 3 hari (1),cara gemuk dalam 3 bulan (1),cara gemuk dalam 1 minggu (1),agar badan cepat gemuk dalam seminggu (1),cara gemuk alami dalam waktu singkat (1),cara gemuk alami dalam seminggu (1),cara cept gemuk dlm 2 hri secara alami (1),Cara cepet menggemukan badan (1),cara cepat menggemukkan paha (1),Cara cepat menambah berat badan dalam 1 minggu (1),cara biar cepat gemuk dalam sebulan (1),cara ampuh badan naik dalam 3hari (1),car gemukin badan (1),Bisa gemuk dalam waktu seminggu (1),bagaimana menggemukkan badan dalam waktu seminggu (1),Bagaimana caranya gemukkan badan dalam waktu 1 bulan (1),bagaimana cara gemukin badan dan susu bokong (1),Bagaimana cara agar cepat gemuk dalam sebulan (1),badan memel caranya makan apa (1),aturan makan dan tidur untuk cepat gemuk dalam seminggu (1),artikel cara menggemukkan badan dalam Waktu singkat (1),apakah bisa gemukkan badan dalam seminggu (1),agar gemuk dalam sebulan (1),agar cepat gemuk dalam sebulan (1),Agar badan cepet memel (1),car gemukin badan dalam waktu 1 minggu (1),Cara agar badan bisa tinggi dan gemuk (memel) (1),cara alami menggemukkan badan dalam waktu seminggu (1),Cara alami mengemukan badan dan membuat pantat semok (1),cara alami membuat gemuk dalam sebulan (1)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *